Autodéfense verbale et physique
Apprenez à reconnaître vos propres limites, à les poser de manière verbale et non verbale et si besoin, à les défendre de manière physique. Identifier des situations potentiellement dangereuses et les désamorcer permet de mettre un terme à toute agression, qu’elle vienne d’un·e proche ou d’un·e inconnu·e.
Objectifs
- Développer des ressources d’action pour prévenir les violences;
- Apprendre à se défendre;
- Développer une plus grande confiance en soi;
- Doter les participantes d’éléments d’une analyse critique des réalités politiques et sociales qui rendent les violences possibles, les banalisent et les justifient;
- Viser l’autonomie de toutes.
Intervenant·e(s)
Infos pratiques
- Cette formation est réservée uniquement aux femmes (selon autodéfinition) et minorités de genre.
- Elle est un espace où chacun·e peut s’exprimer, apprendre et échanger dans le respect de soi et des autres, dans un cadre sécurisant sans discrimination ni abus.
- 30€ pour les sociétaires Smart et 90€ pour les non-sociétaires ; 50€ pour les partenaires. Ce prix comprend les boissons (café, thé et eaux), mais pas le lunch.
